【リンクカフェ】2月9日開催予定♬

〜寒い冬こそ、体と頭を動かして元気に過ごしましょう〜

私たちは、地域の皆さまが安心して集える「リンクカフェ」を運営しています。
今月も、下記の日程でカフェを開催いたします。

【開催日時】
2月9日（月）13：30～15：00
※時間内は自由に出入りしていただけます。

寒さが一段と厳しくなるこの時期は、体を動かす機会が減りがちです。
「最近、体がこわばる」「家にいる時間が長くなっている」
そんな方も多いのではないでしょうか。

今回のテーマは「体も頭もぽかぽかに！」

今回は、弊社スタッフであるリハビリ専門職が中心となり、

• 無理なくできる健康体操
• 楽しみながら取り組める脳トレ（クイズ大会）

を予定しています。

健康体操では、寒さで固まりやすい体をゆっくりと動かし、
「気持ちよかった」「体が軽くなった」と感じていただける内容を準備しています。
運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

また、脳トレとして行うクイズ大会では、
尼崎や西宮など、地域にちなんだ話題をクイズにして、
参加者の皆さまと一緒に盛り上がれたらと考えています。

「昔はここに○○があったよね」
「そんな出来事があったんやね」
自然と会話が生まれ、笑顔が広がる時間になれば幸いです。

認知症カフェは、

• 認知症のあるご本人
• ご家族
• 地域にお住まいの方
• 認知症について少し知ってみたい方

どなたでもご参加いただける場です。
特別な準備や申し込みは不要ですので、お気軽にお立ち寄りください。

寒い時期だからこそ、体を動かし、頭を使い、
心も体も元気になれる時間を一緒に過ごしませんか？

皆さまのご参加を、スタッフ一同、心よりお待ちしております。